图书介绍

跳绳(300CM)

作者:
出版社: 扬帆计划
出版时间: 2014/4/10 0:00:00
市场价: 4.00元
捐助价值: 4.00元

图书简介

跳绳是老少皆宜的运动。近年来,国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。专家们认为,人们持续跳绳10分钟的运动量,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的运动量相差无几,跳绳可谓是耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对儿童身心健康和智力发展的活动。儿童是跳绳有以下诸多好处。

1、跳动绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于儿童健康成长。

2、能确立儿童的数字概念儿童跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来,使其初步理解数字的实际含义与概念。

3、能提高儿童记忆能力由于儿童在跳绳过程中不断地数数,使其大脑皮层处于兴奋状态,有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。

4、能促进儿童心灵手巧人的机体在运动时会把信息反馈给大脑,从而刺激大脑进行积极思维,儿童跳绳时自跳自数,可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。

5、能培养儿童的平衡感和节奏感跳绳时的动作。

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